La sophrologie s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes tout au long de votre vie et permet de développer de meilleures capacités d’adaptation face aux événements de la vie et de réaliser vos objectifs.
La sophrologie se révèle une alliée précieuse pour :
- S’offrir une pause bien-être
- Améliorer la qualité du sommeil
- Gérer la douleur
- Accompagner la grossesse, la naissance, la parentalité
- Préparer un examen, une prise de paroles, une reconversion
- Réguler le stress
- Améliorer les performances sportives
- Poursuivre sa route après les accidents de la vie : séparation, accident, maladie, deuils
Dans le respect du cadre et des limites de ses compétences, le sophrologue est un auxiliaire précieux pour les professionnels de santé.
Elle permet de :
- Se réapproprier son corps
- Affiner ses sensations
- Retrouver de l’énergie
- Dynamiser le positif
- Développer la concentration
- Relâcher les tensions
- Prendre confiance en soi et améliorer sa relation aux autres
