Déroulement d’une séance
Accessible à tous, la sophrologie ne demande ni compétence, ni tenue particulière. Elle vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.
Après un temps d’accueil, la séance se déroule en position assise et/ou debout. Guidé par la voix du sophrologue, vous prenez contact avec les différentes parties de votre corps et réalisez des mouvements simples en respectant vos limites corporelles, des exercices de respiration et de visualisation positive. Chacun s’exprime ensuite sur son ressenti dans un climat de confidentialité et de bienveillance.
Séances individuelles à l’atelier détente Vienne
Nous échangeons sur vos attentes et déterminons un objectif. Les séances sont personnalisées.
Tarif : 50 € la séance – Tarif réduit* : 45 € – Toute séance non annulée 48 heures à l’avance sera dûe.
Remboursement possible par certaines mutuelles.
Je me déplace à votre domicile – tarif 58 € dans un rayon de 12 kms – au-delà me consulter.
Séances collectives
Le groupe permet des échanges enrichissants et est porteur d’énergie.
Année 2021 – 2022 : Animation de séances collectives auprès de
l’association Parenthèse Sophro à Saint Clair du Rhône
salle municipale de la Chapelle de Glay
Ateliers à thème durant l’année
- Retrouver un sommeil de qualité
- Préparation aux examens
- Confiance en soi et féminité (sophrologie-relooking) co-animé avec Laurence Houde, Conseillère en image