« J’avais une réelle peur de prendre l’avion, de me sentir enfermée pour plusieurs heures. Après quelques séances de sophrologie, j’ai pu appréhender la situation avec photo avionmoins d’angoisse.

Le jour du départ,  pas de cachet pour le stress mais penser sophrologie, mettre en application les conseils d’ Annie, me mettre dans une bulle de douceur, observer autour de moi, c’est même devenu un jeu. Grâce à la sophro , j’ai pu vaincre ma phobie de l’avion »    M. Laure 

« J’ai commencé la sophrologie avec Annie en 2014 : gros problèmes cardiaques et en pleine séparation. Je me suis dit que cette méthode de relaxation pouvait être pour moi un moyen de pouvoir gérer mon stress sachant qu’une intervention était prévue courant février et je souhaitais appréhender cette intervention avec sérénité. Tout au long des séances, j’ai appris à me détendre, à mieux me connaitre et à appliquer des exercices rapides et faciles. Les cours que j’ai suivis durant tout ces mois m’ont permis de trouver une sérénité qui m’a énormément aidé lors de cette intervention qui me stressait depuis plusieurs mois.

Aujourd’hui, je viens d’être greffé du coeur, et encore une fois les conseils et les exercices acquis au cours des séances  m’ont permis d’appréhender mon hospitalisation de façon sereine et détendue, sachant que j’étais dans une urgence de vie importante et qu’à quelques heures près mon issue aurait pu être fatale. Aujourd’hui grâce au grand professionnalisme des médecins mais également aux nombreuses séances de sophrologie que j’ai utilisées plusieurs fois par jour,  j’ai pu garder le moral et être totalement détendu lorsque j’ai du être transplanté. Aujourd’hui, je suis sauvé et je me rétablis de façon extraordinaire et je peux dire que la sophrologie fait partie intégrante de ma vie. J’espère après ma longue convalescence reprendre et améliorer cette technique. Grand merci à toi Annie. »   Christophe

man in bed with eyes opened suffering insomnia sleep disorder
« Je voulais te témoigner les bienfaits que m’ont procuré tes séances de sophrologie. Séances qui m’ont permis de retrouver équilibre tant physique que mental. Concrètement, cette sérénité m’a fait retrouver un sommeil perdu depuis bien des années et qui était indispensable pour mon équilibre, travaillant en poste depuis 15 ans. (La nuit). J’ai pu retrouver aussi un bon moral en ayant une vision positive des choses de la vie même si elles ne sont pas toujours drôles. Je voulais t’exprimer mon enthousiasme à refaire une saison sophro en ta compagnie »     Frédéric

« J’ai eu de la chance de rencontrer Annie à une période difficile de ma vie. J’ai vite compris que sa gentillesse, sa voix, son écoute, son programme me correspondaient. A présent, j’affronte les situations avec sérénité et peux grâce à des exercices que je refais à la maison : gérer mon stress – mes angoisses. J’invite d’autres personnes à venir partager ces bienfaits de la sophrologie et cette richesse de vie que j’ai à présent. Merci beaucoup Annie.  »     Eliane